7.0 km | 00:42:05 | 06:00/km日期: 2019-11-23 05:58 - 平均心率: 173 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 7332 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 06'04" / 05'50" / 05'57" / 06'10" / 06'06" / 06'05" / 05'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'19") | 1005 / 1005 | 176 / 93 |
| 2 | | 05'49" (+00'05") | 1002 / 2008 | 177 / 96 |
| 3 | | 05'57" (+00'13") | 1007 / 3015 | 174 / 96 |
| 4 | | 06'07" (+00'23") | 1008 / 4024 | 172 / 94 |
| 5 | | 06'01" (+00'17") | 1004 / 5028 | 172 / 96 |
| 6 | | 06'05" (+00'21") | 1007 / 6036 | 172 / 95 |
| 7 | | 05'44" | 1001 / 7037 | 174 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'50" | 00:11'54" |
| 3 | 05'57" | 00:17'51" |
| 4 | 06'10" | 00:24'01" |
| 5 | 06'06" | 00:30'07" |
| 6 | 06'05" | 00:36'12" |
| 7 | 05'48" | 00:42'00" |
| 7.0 | 08'15" | 00:42'05" |
展開計圈分析
留言 
