10.2 km | 00:57:36 | 05:40/km日期: 2019-11-21 19:59 - 平均心率: 177 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'20" / 05'53" / 05'45" / 05'31" / 05'27" / 05'29" / 10'05" / 05'38" / 05'35" / 05'24" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 156 / 10156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'53" | 00:12'13" |
| 3 | 05'45" | 00:17'58" |
| 4 | 05'31" | 00:23'29" |
| 5 | 05'27" | 00:28'56" |
| 6 | 05'29" | 00:34'25" |
| 7 | 10'05" | 00:44'30" |
| 8 | 05'38" | 00:50'08" |
| 9 | 05'35" | 00:55'43" |
| 10 | 05'24" | 01:01'07" |
| 10.2 | 05'20" | 01:01'57" |
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