10.6 km | 01:20:56 | 07:37/km日期: 2019-11-23 08:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'27" / 08'37" / 06'53" / 08'18" / 06'42" / 08'48" / 07'20" / 07'05" / 06'48" / 07'00" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'09" (+01'28") | 608 / 10608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'37" | 00:17'04" |
| 3 | 06'53" | 00:23'57" |
| 4 | 08'18" | 00:32'15" |
| 5 | 06'42" | 00:38'57" |
| 6 | 08'48" | 00:47'45" |
| 7 | 07'20" | 00:55'05" |
| 8 | 07'05" | 01:02'10" |
| 9 | 06'48" | 01:08'58" |
| 10 | 07'00" | 01:15'58" |
| 10.6 | 08'09" | 01:20'56" |
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