邱世聰 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

邱世聰高雄
ID 460117

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11.7 km | 01:17:41 | 06:39/km

日期: 2019-11-24 06:35 - 地點: 善化糖廠 - 天氣: 陰 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 08'49" / 06'44" / 06'55" / 06'16" / 06'30" / 05'52" / 05'58" / 06'15" / 06'32" / 06'26" / 06'15" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'49" (+02'55")

988 / 988

2

06'44"

(15'27")

06'40" (+00'46")

1009 / 1997

3

06'54"

(22'21")

06'54" (+01'00")

998 / 2996

4

06'23"

(28'44")

06'20" (+00'26")

1006 / 4003

5

06'30"

(35'14")

06'27" (+00'33")

1007 / 5010

展開計圈分析

高雄

邱世聰

·

2019台糖公益路跑

11月累積里程 : 234.19 km

Under Armour HOVR 累積 : 350.2 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 5 years ago

徐根龍, Cruise湯和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	06'44"	00:15'33"
3	06'55"	00:22'28"
4	06'16"	00:28'44"
5	06'30"	00:35'14"
6	05'52"	00:41'06"
7	05'58"	00:47'04"
8	06'15"	00:53'19"
9	06'32"	00:59'51"
10	06'26"	01:06'17"
11	06'15"	01:12'32"
11.7	06'27"	01:17'04"

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