4.5 km | 00:30:01 | 06:43/km日期: 2019-11-22 21:35 - 平均心率: 125 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 5208 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 06'33" / 06'24" / 06'50" / 06'31" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'09") | 1003 / 1003 | 176 / 86 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2004 | 174 / 89 |
| 3 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 3004 | 171 / 85 |
| 4 | | 06'38" (+00'15") | 1002 / 4007 | 170 / 88 |
| 5 | | 07'41" (+01'18") | 461 / 4469 | 175 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
79.16 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
550.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'24" | 00:12'57" |
| 3 | 06'50" | 00:19'47" |
| 4 | 06'31" | 00:26'18" |
| 4.5 | 08'02" | 00:30'01" |
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