12.1 km | 01:21:50 | 06:46/km日期: 2019-11-23 07:36 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 13850 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 06'32" / 06'07" / 06'11" / 06'10" / 06'32" / 11'29" / 06'32" / 06'32" / 06'18" / 06'20" / 06'17" / 06'20" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'27") | 1004 / 1004 | 173 / 88 |
| 2 | | 06'04" | 1006 / 2010 | 175 / 93 |
| 3 | | 06'09" (+00'05") | 1003 / 3014 | 175 / 92 |
| 4 | | 06'10" (+00'06") | 1007 / 4021 | 175 / 92 |
| 5 | | 06'52" (+00'48") | 1006 / 5027 | 159 / 91 |
| 6 | | 11'02" (+04'58") | 1000 / 6027 | 144 / 62 |
| 7 | | 06'31" (+00'27") | 1007 / 7035 | 173 / 88 |
| 8 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 8035 | 176 / 87 |
| 9 | | 06'18" (+00'14") | 1007 / 9043 | 176 / 90 |
| 10 | | 06'16" (+00'12") | 1001 / 10044 | 174 / 91 |
| 11 | | 06'17" (+00'13") | 1012 / 11056 | 174 / 91 |
| 12 | | 06'14" (+00'10") | 1002 / 12059 | 171 / 93 |
| 13 | | 07'20" (+01'16") | 65 / 12124 | 169 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.28 km 
母子鱷魚 三代Y拖 累積 :
439.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'07" | 00:12'39" |
| 3 | 06'11" | 00:18'50" |
| 4 | 06'10" | 00:25'00" |
| 5 | 06'32" | 00:31'32" |
| 6 | 11'29" | 00:43'01" |
| 7 | 06'32" | 00:49'33" |
| 8 | 06'32" | 00:56'05" |
| 9 | 06'18" | 01:02'23" |
| 10 | 06'20" | 01:08'43" |
| 11 | 06'17" | 01:15'00" |
| 12 | 06'20" | 01:21'20" |
| 12.1 | 07'35" | 01:21'50" |
留言 
展開計圈分析
