胡承緒 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

胡承緒台北市
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9.1 km | 00:44:21 | 04:53/km

日期: 2019-11-22 19:26 - 卡路里: 539 Cal

Pace: 05'22" / 04'54" / 04'46" / 04'45" / 04'49" / 04'50" / 04'44" / 04'50" / 04'37" / 09'22" /

基本訓練

11月累積里程 : 236.13 km

母子鱷魚跟上來累積 : 10707.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'54"	00:10'16"
3	04'46"	00:15'02"
4	04'45"	00:19'47"
5	04'49"	00:24'36"
6	04'50"	00:29'26"
7	04'44"	00:34'10"
8	04'50"	00:39'00"
9	04'37"	00:43'37"
9.1	09'57"	00:44'22"

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