黃明怡 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃明怡新北市
ID 358833

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8.8 km | 01:14:48 | 08:27/km

日期: 2019-11-17 07:07 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 07'35" / 07'43" / 09'00" / 10'39" / 08'17" / 07'46" / 08'03" / 07'04" / 08'15" / 00'29" /

基本訓練

11月累積里程 : 41.43 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'43"	00:15'18"
3	09'00"	00:24'18"
4	10'39"	00:34'57"
5	08'17"	00:43'14"
6	07'46"	00:51'00"
7	08'03"	00:59'03"
8	07'04"	01:06'07"
9	08'15"	01:14'22"
9.0	-41'-28"	01:14'47"

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朋友動態

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