10.0 km | 00:46:32 | 04:38/km日期: 2019-11-21 21:20 - 平均心率: 171 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 05'00" / 04'58" / 04'50" / 04'48" / 04'58" / 04'25" / 04'31" / 04'24" / 04'22" / 04'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'32" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
167.74 km 
mizuno wave emperor 皇速 累積 :
3900.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'58" | 00:09'58" |
| 3 | 04'50" | 00:14'48" |
| 4 | 04'48" | 00:19'36" |
| 5 | 04'58" | 00:24'34" |
| 6 | 04'25" | 00:28'59" |
| 7 | 04'31" | 00:33'30" |
| 8 | 04'24" | 00:37'54" |
| 9 | 04'22" | 00:42'16" |
| 10 | 04'13" | 00:46'29" |
| 10.0 | 03'18" | 00:46'32" |
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