5.6 km | 00:34:00 | 06:06/km日期: 2019-11-19 06:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 5840 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'23" / 06'05" / 06'02" / 06'07" / 05'51" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'31") | 1007 / 1007 | 162 / 96 |
| 2 | | 06'00" (+00'08") | 1004 / 2012 | 174 / 95 |
| 3 | | 06'00" (+00'08") | 1005 / 3018 | 173 / 96 |
| 4 | | 06'06" (+00'14") | 1001 / 4020 | 173 / 94 |
| 5 | | 05'52" | 1004 / 5025 | 175 / 96 |
| 6 | | 06'12" (+00'20") | 558 / 5583 | 173 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'05" | 00:12'28" |
| 3 | 06'02" | 00:18'30" |
| 4 | 06'07" | 00:24'37" |
| 5 | 05'51" | 00:30'28" |
| 5.6 | 06'19" | 00:34'00" |
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