6.0 km | 00:37:13 | 06:11/km日期: 2019-11-20 14:50 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 6488 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'03" / 05'54" / 05'57" / 06'50" / 06'13" / 06'07" / 37'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 1000 | 173 / 95 |
| 2 | | 05'51" | 1007 / 2008 | 177 / 96 |
| 3 | | 05'56" (+00'05") | 1001 / 3009 | 175 / 96 |
| 4 | | 06'56" (+01'05") | 1007 / 4016 | 173 / 83 |
| 5 | | 06'10" (+00'19") | 1011 / 5028 | 173 / 93 |
| 6 | | 06'01" (+00'10") | 1004 / 6032 | 174 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'54" | 00:11'57" |
| 3 | 05'57" | 00:17'54" |
| 4 | 06'50" | 00:24'44" |
| 5 | 06'13" | 00:30'57" |
| 6 | 06'07" | 00:37'04" |
| 6.0 | 34'05" | 00:37'13" |
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