4.5 km | 00:36:06 | 08:01/km日期: 2019-09-23 19:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 4958 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'51" / 08'49" / 07'01" / 07'58" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" | 1001 / 1001 | 147 / 98 |
| 2 | | 09'03" (+02'12") | 1000 / 2001 | 136 / 80 |
| 3 | | 06'55" (+00'04") | 1001 / 3003 | 154 / 93 |
| 4 | | 07'59" (+01'08") | 1000 / 4003 | 125 / 99 |
| 5 | | 10'31" (+03'40") | 497 / 4500 | 120 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 08'49" | 00:15'40" |
| 3 | 07'01" | 00:22'41" |
| 4 | 07'58" | 00:30'39" |
| 4.5 | 10'53" | 00:36'06" |
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