6.4 km | 00:40:47 | 06:25/km日期: 2019-11-20 05:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'40" / 06'25" / 06'27" / 06'18" / 06'19" / 06'25" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'10") | 3561 / 3561 |
| 2 | | 06'18" | 514 / 4075 |
| 3 | | 06'20" (+00'02") | 2279 / 6355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'25" | 00:13'05" |
| 3 | 06'27" | 00:19'32" |
| 4 | 06'18" | 00:25'50" |
| 5 | 06'19" | 00:32'09" |
| 6 | 06'25" | 00:38'34" |
| 6.4 | 06'14" | 00:40'47" |
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