7.1 km | 00:49:48 | 07:01/km日期: 2019-11-22 05:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 06'26" / 06'22" / 06'36" / 07'03" / 08'08" / 07'30" / 07'44" / 16'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'16" (+03'54") | 96 / 7096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'22" | 00:12'48" |
| 3 | 06'36" | 00:19'24" |
| 4 | 07'03" | 00:26'27" |
| 5 | 08'08" | 00:34'35" |
| 6 | 07'30" | 00:42'05" |
| 7 | 07'44" | 00:49'49" |
| 7.1 | 16'23" | 00:51'24" |
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