Zero 2019/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Zero 雲林
ID 288362

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10.0 km | 00:53:05 | 05:18/km

日期: 2019-11-21 17:20 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'30" / 05'25" / 05'15" / 05'14" / 05'22" / 05'23" / 05'24" / 05'21" / 05'23" / 963'20" /

11月累積里程 : 150.06 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

吳木生和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'25"	00:10'55"
3	05'15"	00:16'10"
4	05'14"	00:21'24"
5	05'22"	00:26'46"
6	05'23"	00:32'09"
7	05'24"	00:37'33"
8	05'21"	00:42'54"
9	05'23"	00:48'17"
10.0	04'47"	00:53'06"

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朋友動態

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