10.0 km | 00:45:09 | 04:30/km日期: 2019-11-20 18:01 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 197 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11116 - 平均步頻: 246 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 05'13" / 04'57" / 04'40" / 04'33" / 04'25" / 04'40" / 04'12" / 04'15" / 04'06" / 03'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+01'09") | 1007 / 1007 | 194 / 99 |
| 2 | | 04'55" (+00'53") | 1005 / 2013 | 198 / 102 |
| 3 | | 04'38" (+00'36") | 1004 / 3017 | 202 / 106 |
| 4 | | 04'31" (+00'29") | 1007 / 4024 | 202 / 109 |
| 5 | | 04'23" (+00'21") | 1004 / 5029 | 203 / 111 |
| 6 | | 04'24" (+00'22") | 272 / 5301 | 205 / 110 |
| 7 | | 04'43" (+00'41") | 1002 / 6304 | 204 / 103 |
| 8 | | 04'43" (+00'41") | 1002 / 7306 | 204 / 103 |
| 9 | | 04'43" (+00'41") | 1002 / 8308 | 204 / 103 |
| 10 | | 04'12" (+00'10") | 1011 / 9319 | 206 / 115 |
| 11 | | 04'09" (+00'07") | 1002 / 10321 | 206 / 116 |
| 12 | | 04'02" | 1007 / 11329 | 209 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.18 km 
噩魚 第三代 累積 :
9987.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'57" | 00:10'10" |
| 3 | 04'40" | 00:14'50" |
| 4 | 04'33" | 00:19'23" |
| 5 | 04'25" | 00:23'48" |
| 6 | 04'40" | 00:28'28" |
| 7 | 04'12" | 00:32'40" |
| 8 | 04'15" | 00:36'55" |
| 9 | 04'06" | 00:41'01" |
| 10 | 03'57" | 00:44'58" |
| 10.0 | 107'50" | 00:45'09" |
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