14.5 km | 01:21:27 | 05:37/km日期: 2019-11-21 09:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 860 Cal
Pace: 05'37" / 05'51" / 05'12" / 06'08" / 03'53" / 05'41" / 04'08" / 06'10" / 05'39" / 05'06" / 05'22" / 06'05" / 06'07" / 07'39" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
317.08 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
813.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'51" | 00:11'28" |
| 3 | 05'12" | 00:16'40" |
| 4 | 06'08" | 00:22'48" |
| 5 | 03'53" | 00:26'41" |
| 6 | 05'41" | 00:32'22" |
| 7 | 04'08" | 00:36'30" |
| 8 | 06'10" | 00:42'40" |
| 9 | 05'39" | 00:48'19" |
| 10 | 05'06" | 00:53'25" |
| 11 | 05'22" | 00:58'47" |
| 12 | 06'05" | 01:04'52" |
| 13 | 06'07" | 01:10'59" |
| 14 | 07'39" | 01:18'38" |
| 14.5 | 05'52" | 01:21'27" |
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