8.0 km | 00:53:11 | 06:38/km日期: 2019-11-17 06:32 - 平均心率: 164 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 09'19" / 05'33" / 05'49" / 05'56" / 05'44" / 05'48" / 04'54" / 08'25" / 110'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+03'11") | 661 / 661 |
| 2 | | 07'19" (+02'30") | 93 / 754 |
| 3 | | 12'19" (+07'30") | 297 / 1052 |
| 4 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 2052 |
| 5 | | 07'39" (+02'50") | 215 / 2267 |
| 6 | | 05'17" (+00'28") | 1000 / 3267 |
| 7 | | 08'13" (+03'24") | 208 / 3476 |
| 8 | | 05'15" (+00'26") | 1000 / 4476 |
| 9 | | 08'11" (+03'22") | 208 / 4685 |
| 10 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 5685 |
| 11 | | 07'16" (+02'27") | 262 / 5948 |
| 12 | | 04'49" | 1000 / 6948 |
| 13 | | 08'02" (+03'13") | 1000 / 7948 |
| 14 | | 36'24" (+31'35") | 68 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 05'33" | 00:14'52" |
| 3 | 05'49" | 00:20'41" |
| 4 | 05'56" | 00:26'37" |
| 5 | 05'44" | 00:32'21" |
| 6 | 05'48" | 00:38'09" |
| 7 | 04'54" | 00:43'03" |
| 8 | 08'25" | 00:51'28" |
| 8.0 | 105'47" | 00:53'14" |
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