10.0 km | 01:01:58 | 06:11/km日期: 2019-11-20 18:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'33" / 06'10" / 05'52" / 05'58" / 06'26" / 08'04" / 06'10" / 05'56" / 06'04" / 06'02" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 5011 / 5011 |
2 | | 06'11" | 4994 / 10005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.51 km 亞瑟士 T6C8N 累積 :
4764.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'10" | 00:12'43" |
3 | 05'52" | 00:18'35" |
4 | 05'58" | 00:24'33" |
5 | 06'26" | 00:30'59" |
6 | 08'04" | 00:39'03" |
7 | 06'10" | 00:45'13" |
8 | 05'56" | 00:51'09" |
9 | 06'04" | 00:57'13" |
10 | 06'02" | 01:03'15" |
10.0 | 14'26" | 01:03'20" |