10.1 km | 01:03:06 | 06:14/km日期: 2019-11-20 15:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'33" / 09'00" / 06'16" / 06'15" / 06'06" / 06'16" / 06'25" / 06'28" / 06'05" / 05'49" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+00'17") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 09'00" | 00:15'33" |
| 3 | 06'16" | 00:21'49" |
| 4 | 06'15" | 00:28'04" |
| 5 | 06'06" | 00:34'10" |
| 6 | 06'16" | 00:40'26" |
| 7 | 06'25" | 00:46'51" |
| 8 | 06'28" | 00:53'19" |
| 9 | 06'05" | 00:59'24" |
| 10 | 05'49" | 01:05'13" |
| 10.1 | 06'04" | 01:05'50" |
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