11.1 km | 01:01:45 | 05:35/km日期: 2019-11-22 05:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'38" / 05'51" / 05'41" / 05'23" / 05'24" / 05'14" / 05'05" / 05'17" / 05'27" / 05'35" / 05'33" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'16" (+00'11") | 60 / 11060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'51" | 00:12'29" |
| 3 | 05'41" | 00:18'10" |
| 4 | 05'23" | 00:23'33" |
| 5 | 05'24" | 00:28'57" |
| 6 | 05'14" | 00:34'11" |
| 7 | 05'05" | 00:39'16" |
| 8 | 05'17" | 00:44'33" |
| 9 | 05'27" | 00:50'00" |
| 10 | 05'35" | 00:55'35" |
| 11 | 05'33" | 01:01'08" |
| 11.1 | 05'14" | 01:01'27" |
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