4.9 km | 00:23:24 | 04:47/km日期: 2019-11-17 07:10 - 平均心率: 173 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 4070 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 04'27" / 04'52" / 04'53" / 05'00" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'26" | 1002 / 1002 | 175 / 128 |
| 2 | | 04'52" (+00'26") | 1001 / 2003 | 176 / 116 |
| 3 | | 04'55" (+00'29") | 1002 / 3006 | 173 / 117 |
| 4 | | 05'03" (+00'37") | 1001 / 4008 | 171 / 115 |
| 5 | | 04'38" (+00'12") | 875 / 4883 | 172 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'52" | 00:09'19" |
| 3 | 04'53" | 00:14'12" |
| 4 | 05'00" | 00:19'12" |
| 4.9 | 04'45" | 00:23'24" |
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