陳立銘 2014/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳立銘嘉義
ID 35308

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8.6 km | 00:52:41 | 06:05/km

日期: 2014-07-30 20:02 - 地點: 清大甜甜圈 - 天氣: 悶熱！ - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 06'16" / 06'10" / 06'10" / 06'02" / 06'03" / 06'05" / 06'05" / 06'02" / 05'57" /

爽爽的跑！

7月累積里程 : 66.93 km

NIKE FREE RUN 3 累積 : 581.6 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

阮思兆, Cheng(大衛精工）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'10"	00:12'26"
3	06'10"	00:18'36"
4	06'02"	00:24'38"
5	06'03"	00:30'41"
6	06'05"	00:36'46"
7	06'05"	00:42'51"
8	06'02"	00:48'53"
8.6	05'57"	00:52'41"

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