7.0 km | 00:41:41 | 05:55/km日期: 2019-11-21 21:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'17" / 05'55" / 06'02" / 05'59" / 05'53" / 05'56" / 05'29" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.30 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
1068.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'55" | 00:12'12" |
| 3 | 06'02" | 00:18'14" |
| 4 | 05'59" | 00:24'13" |
| 5 | 05'53" | 00:30'06" |
| 6 | 05'56" | 00:36'02" |
| 7 | 05'29" | 00:41'31" |
| 7.0 | 04'58" | 00:41'42" |
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