7.0 km | 00:46:45 | 06:40/km日期: 2019-11-19 18:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7806 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'38" / 06'39" / 07'03" / 06'45" / 06'19" / 06'23" / 06'02" / 311'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'33") | 1006 / 1006 | 165 / 90 |
| 2 | | 06'40" (+00'34") | 1002 / 2008 | 167 / 89 |
| 3 | | 07'07" (+01'01") | 1001 / 3009 | 163 / 85 |
| 4 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 4009 | 167 / 88 |
| 5 | | 06'40" (+00'34") | 1001 / 5010 | 166 / 90 |
| 6 | | 06'34" (+00'28") | 1006 / 6017 | 167 / 90 |
| 7 | | 06'06" | 1003 / 7020 | 169 / 96 |
| 8 | | 13'30" (+07'24") | 3 / 7024 | 200 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'39" | 00:13'17" |
| 3 | 07'03" | 00:20'20" |
| 4 | 06'45" | 00:27'05" |
| 5 | 06'19" | 00:33'24" |
| 6 | 06'23" | 00:39'47" |
| 7 | 06'02" | 00:45'49" |
| 7.0 | 252'15" | 00:46'45" |
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