5.1 km | 00:27:06 | 05:20/km日期: 2019-11-21 17:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5050 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'19" / 05'08" / 04'55" / 04'45" / 05'00" / 13'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+01'34") | 1006 / 1006 | 181 / 87 |
2 | | 05'08" (+00'25") | 1009 / 2016 | 184 / 105 |
3 | | 04'49" (+00'06") | 1007 / 3023 | 187 / 110 |
4 | | 04'43" | 1004 / 4027 | 188 / 112 |
5 | | 05'02" (+00'19") | 1006 / 5034 | 187 / 105 |
6 | | 12'39" (+07'56") | 71 / 5105 | 202 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'08" | 00:11'27" |
3 | 04'55" | 00:16'22" |
4 | 04'45" | 00:21'07" |
5 | 05'00" | 00:26'07" |
5.1 | 13'49" | 00:27'06" |