yuming.guo 2019/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

yuming.guo 台南
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5.3 km | 00:34:12 | 06:29/km

日期: 2019-11-18 21:05 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 165

Pace: 06'30" / 06'38" / 06'27" / 06'30" / 06'18" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'06")

998 / 998

2

06'38"

(13'02")

06'39" (+00'21")

997 / 1995

3

06'27"

(19'29")

06'25" (+00'07")

1002 / 2998

4

06'36"

(26'05")

06'30" (+00'12")

1013 / 4012

5

06'18"

(32'23")

06'18"

998 / 5010

6

01'36"

(33'59")

06'06"

261 / 5272

11月累積里程 : 65.02 km

mizuno wave rider 23 累積 : 389.7 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

Danny99, 張永霖和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'38"	00:13'08"
3	06'27"	00:19'35"
4	06'30"	00:26'05"
5	06'18"	00:32'23"
5.3	05'52"	00:33'59"

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