5.2 km | 00:32:13 | 06:11/km日期: 2019-11-21 06:20 - 平均心率: 171 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 5740 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'33" / 06'16" / 06'11" / 06'09" / 05'54" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'44") | 1008 / 1008 | 177 / 85 |
| 2 | | 06'11" (+00'21") | 1001 / 2010 | 178 / 90 |
| 3 | | 06'10" (+00'20") | 1002 / 3012 | 179 / 90 |
| 4 | | 06'09" (+00'19") | 1007 / 4019 | 177 / 91 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5020 | 177 / 96 |
| 6 | | 05'38" | 203 / 5224 | 177 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 379.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'16" | 00:12'49" |
| 3 | 06'11" | 00:19'00" |
| 4 | 06'09" | 00:25'09" |
| 5 | 05'54" | 00:31'03" |
| 5.2 | 05'43" | 00:32'13" |
留言 
