5.8 km | 00:50:13 | 08:37/km日期: 2019-11-19 19:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'24" / 14'08" / 07'05" / 07'30" / 07'35" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'01" (+06'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'49") | 811 / 5811 |
| 7 | | 24'49" (+17'44") | 8 / 5820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 14'08" | 00:21'32" |
| 3 | 07'05" | 00:28'37" |
| 4 | 07'30" | 00:36'07" |
| 5 | 07'35" | 00:43'42" |
| 5.8 | 08'05" | 00:50'20" |
展開計圈分析
留言 
