最大心率測驗 : 400m 田徑場, 測試人數: 3

預計配速(單圈時間) :

5:50(02:20)->05:25(02:10)->05:00(02:00)->04:35(01:50)

->04:10(01:40)->03:45(01:30)->03:20(01:20)

開始跑後88米速度進入05:50, 逐漸加速, 第五圈後跟不上配速員的腳步
(EpsonSB850 :04:22, 上傳後 04:02 有點奇怪), 心率取樣以10-15秒的
最大穩定心率為準, 考量到測量誤差不以最大瞬間心率為標.
從沒跑過這種速度, 氣喘吁吁, 跑完慢走100米後, 心率回復正常

最大心率: 185 安靜站立心率: 60