15.2 km | 01:15:47 | 04:58/km日期: 2019-11-20 17:36 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1001 Cal - 總步數: 14342 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'02" / 04'45" / 04'38" / 04'38" / 05'00" / 05'04" / 05'00" / 04'56" / 04'54" / 05'08" / 04'58" / 05'04" / 05'00" / 05'09" / 05'16" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'29") | 1003 / 1003 | 184 / 107 |
| 2 | | 04'45" (+00'13") | 1009 / 2013 | 187 / 112 |
| 3 | | 04'32" | 1008 / 3021 | 189 / 116 |
| 4 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 4021 | 187 / 114 |
| 5 | | 05'00" (+00'28") | 1008 / 5030 | 188 / 105 |
| 6 | | 05'00" (+00'28") | 1010 / 6040 | 188 / 105 |
| 7 | | 04'56" (+00'24") | 1000 / 7040 | 189 / 106 |
| 8 | | 05'00" (+00'28") | 1009 / 8050 | 188 / 106 |
| 9 | | 04'52" (+00'20") | 1001 / 9052 | 190 / 107 |
| 10 | | 05'08" (+00'36") | 1008 / 10061 | 189 / 102 |
| 11 | | 04'56" (+00'24") | 1004 / 11066 | 190 / 106 |
| 12 | | 05'00" (+00'28") | 1002 / 12068 | 190 / 104 |
| 13 | | 05'00" (+00'28") | 1008 / 13076 | 190 / 104 |
| 14 | | 05'07" (+00'35") | 1006 / 14083 | 190 / 102 |
| 15 | | 05'12" (+00'40") | 1009 / 15092 | 191 / 100 |
| 16 | | 04'32" | 238 / 15331 | 195 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.80 km 
SKECHERS GORUN 600 - REFINE 累積 :
2807.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'45" | 00:09'47" |
| 3 | 04'38" | 00:14'25" |
| 4 | 04'38" | 00:19'03" |
| 5 | 05'00" | 00:24'03" |
| 6 | 05'04" | 00:29'07" |
| 7 | 05'00" | 00:34'07" |
| 8 | 04'56" | 00:39'03" |
| 9 | 04'54" | 00:43'57" |
| 10 | 05'08" | 00:49'05" |
| 11 | 04'58" | 00:54'03" |
| 12 | 05'04" | 00:59'07" |
| 13 | 05'00" | 01:04'07" |
| 14 | 05'09" | 01:09'16" |
| 15 | 05'16" | 01:14'32" |
| 15.2 | 05'14" | 01:15'47" |
留言 
展開計圈分析
