RAY-HSU 2019/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

RAY-HSU 新北市
ID 116943

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6.7 km | 00:39:44 | 05:57/km

日期: 2019-11-19 18:42 - 地點: 三多國中 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 05'40" / 06'08" / 05'59" / 05'59" / 06'11" / 05'31" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37" (+00'06")

990 / 990

2

06'08"

(11'42")

06'08" (+00'37")

999 / 1990

3

05'58"

(17'40")

05'56" (+00'25")

1005 / 2995

4

05'59"

(23'39")

05'57" (+00'26")

1003 / 3998

5

06'18"

(29'57")

06'16" (+00'45")

1005 / 5004

展開計圈分析

11月累積里程 : 115.54 km

adidas Supernova M 累積 : 2100.5 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 5 years ago

💕💪徐曉凌 💕💪 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'08"	00:11'48"
3	05'59"	00:17'47"
4	05'59"	00:23'46"
5	06'11"	00:29'57"
6	05'31"	00:35'28"
6.7	05'20"	00:39'21"

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朋友動態

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