8.7 km | 00:41:28 | 04:44/km日期: 2019-11-20 06:25 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 03'38" / 05'07" / 04'20" / 04'25" / 05'07" / 03'59" / 05'47" / 04'02" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'41" (+03'00") | 622 / 2222 |
| 3 | | 03'50" (+00'09") | 1600 / 3822 |
| 4 | | 06'36" (+02'55") | 630 / 4453 |
| 5 | | 04'00" (+00'19") | 1600 / 6053 |
| 6 | | 07'05" (+03'24") | 587 / 6641 |
| 7 | | 03'57" (+00'16") | 1600 / 8241 |
| 8 | | 08'13" (+04'32") | 506 / 8748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 05'07" | 00:08'45" |
| 3 | 04'20" | 00:13'05" |
| 4 | 04'25" | 00:17'30" |
| 5 | 05'07" | 00:22'37" |
| 6 | 03'59" | 00:26'36" |
| 7 | 05'47" | 00:32'23" |
| 8 | 04'02" | 00:36'25" |
| 8.7 | 06'44" | 00:41'28" |
20813.9 km | 
0.0 km
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