9.1 km | 01:00:37 | 06:40/km日期: 2019-11-19 05:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 10428 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 09'15" / 06'45" / 05'56" / 05'47" / 05'42" / 05'59" / 06'03" / 06'30" / 07'42" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'13" (+03'30") | 1004 / 1004 | 144 / 75 |
| 2 | | 06'45" (+01'02") | 1008 / 2013 | 174 / 84 |
| 3 | | 05'50" (+00'07") | 1003 / 3016 | 179 / 95 |
| 4 | | 05'45" (+00'02") | 1003 / 4019 | 179 / 96 |
| 5 | | 05'43" | 1005 / 5024 | 179 / 97 |
| 6 | | 05'55" (+00'12") | 1001 / 6026 | 176 / 95 |
| 7 | | 06'04" (+00'21") | 1007 / 7034 | 175 / 93 |
| 8 | | 06'28" (+00'45") | 1004 / 8038 | 172 / 89 |
| 9 | | 07'41" (+01'58") | 1006 / 9044 | 174 / 74 |
| 10 | | 09'45" (+04'02") | 87 / 9131 | 221 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.69 km 
三代ㄚ拖 螢光黃02 累積 :
1738.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 06'45" | 00:16'00" |
| 3 | 05'56" | 00:21'56" |
| 4 | 05'47" | 00:27'43" |
| 5 | 05'42" | 00:33'25" |
| 6 | 05'59" | 00:39'24" |
| 7 | 06'03" | 00:45'27" |
| 8 | 06'30" | 00:51'57" |
| 9 | 07'42" | 00:59'39" |
| 9.1 | 11'05" | 01:00'37" |
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