8.0 km | 01:06:45 | 08:23/km日期: 2019-11-20 05:47 - 平均心率: 123 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'23" / 07'10" / 07'17" / 06'35" / 06'43" / 08'43" / 08'23" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'16" (+08'41") | 950 / 7950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'10" | 00:14'33" |
| 3 | 07'17" | 00:21'50" |
| 4 | 06'35" | 00:28'25" |
| 5 | 06'43" | 00:35'08" |
| 6 | 08'43" | 00:43'51" |
| 7 | 08'23" | 00:52'14" |
| 8.0 | 15'15" | 01:06'45" |
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