小助助 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

小助助彰化
ID 407339

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5.0 km | 00:29:07 | 05:48/km

日期: 2019-11-10 18:26 - 地點: 員林南區公園到高鐵外環 - 天氣: 晴 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'48" / 05'47" / 05'43" / 05'58" / 05'40" / 10'00" /

好久沒跑，試一下基本訓練

11月累積里程 : 27.31 km

銳跑小藍累積 : 325.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'47"	00:11'35"
3	05'43"	00:17'18"
4	05'58"	00:23'16"
5	05'40"	00:28'56"
5.0	09'19"	00:29'08"

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