9.5 km | 02:00:27 | 12:40/km日期: 2019-11-20 17:34 - 平均心率: 114 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 02'40" / 11'21" / 21'54" / 13'03" / 10'31" / 16'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'23" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'49" (+11'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'38" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'46" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'26" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'01" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'40" (+01'24") | 506 / 9506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'40" | 00:02'40" |
| 2 | 11'21" | 00:14'01" |
| 3 | 21'54" | 00:35'55" |
| 4 | 13'03" | 00:48'58" |
| 5 | 10'31" | 00:59'29" |
| 9.5 | 01'49" | 01:07'42" |
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