10.0 km | 00:53:39 | 05:21/km日期: 2019-11-17 18:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'36" / 05'20" / 05'19" / 05'18" / 05'19" / 05'17" / 05'18" / 05'23" / 05'20" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.14 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋(紫色) 累積 :
505.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'20" | 00:10'56" |
| 3 | 05'19" | 00:16'15" |
| 4 | 05'18" | 00:21'33" |
| 5 | 05'19" | 00:26'52" |
| 6 | 05'17" | 00:32'09" |
| 7 | 05'18" | 00:37'27" |
| 8 | 05'23" | 00:42'50" |
| 9 | 05'20" | 00:48'10" |
| 10 | 05'26" | 00:53'36" |
| 10.0 | 04'15" | 00:53'39" |
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