7.3 km | 00:40:09 | 05:32/km日期: 2019-11-19 15:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'49" / 05'43" / 05'42" / 05'36" / 05'18" / 05'21" / 05'26" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 220 / 7220 |
| 9 | | 04'44" | 34 / 7255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'43" | 00:11'32" |
| 3 | 05'42" | 00:17'14" |
| 4 | 05'36" | 00:22'50" |
| 5 | 05'18" | 00:28'08" |
| 6 | 05'21" | 00:33'29" |
| 7 | 05'26" | 00:38'55" |
| 7.3 | 04'49" | 00:40'09" |
留言 
展開計圈分析
