5.0 km | 00:46:14 | 09:12/km日期: 2019-11-20 14:07 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'21" / 07'39" / 11'53" / 08'15" / 08'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'53" (+04'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'08") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'39" | 00:15'00" |
| 3 | 11'53" | 00:26'53" |
| 4 | 08'15" | 00:35'08" |
| 5 | 08'04" | 00:43'12" |
| 5.0 | 08'13" | 00:43'21" |
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