8.4 km | 01:06:05 | 07:52/km日期: 2019-11-19 04:47 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 11400 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 09'44" / 07'31" / 06'57" / 07'20" / 07'06" / 06'55" / 07'16" / 07'01" / 16'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'43" (+02'52") | 1002 / 1002 | 155 / 66 |
| 2 | | 07'30" (+00'39") | 1001 / 2003 | 172 / 77 |
| 3 | | 06'57" (+00'06") | 1007 / 3011 | 174 / 82 |
| 4 | | 07'14" (+00'23") | 1003 / 4014 | 175 / 78 |
| 5 | | 07'06" (+00'15") | 1006 / 5020 | 173 / 81 |
| 6 | | 06'51" | 1001 / 6022 | 173 / 84 |
| 7 | | 07'15" (+00'24") | 1001 / 7024 | 172 / 80 |
| 8 | | 07'02" (+00'11") | 1005 / 8029 | 169 / 83 |
| 9 | | 16'00" (+09'09") | 385 / 8414 | 196 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
353.47 km 
Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 07'31" | 00:17'15" |
| 3 | 06'57" | 00:24'12" |
| 4 | 07'20" | 00:31'32" |
| 5 | 07'06" | 00:38'38" |
| 6 | 06'55" | 00:45'33" |
| 7 | 07'16" | 00:52'49" |
| 8 | 07'01" | 00:59'50" |
| 8.4 | 16'13" | 01:06'05" |
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