2.9 km | 00:18:25 | 06:21/km日期: 2019-11-19 19:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'34" / 05'59" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 197 / 197 |
| 2 | | 04'56" (+00'15") | 206 / 403 |
| 3 | | 04'58" (+00'17") | 205 / 608 |
| 4 | | 05'05" (+00'24") | 206 / 815 |
| 5 | | 08'17" (+03'36") | 413 / 1228 |
| 6 | | 05'05" (+00'24") | 199 / 1427 |
| 7 | | 05'27" (+00'46") | 200 / 1628 |
| 8 | | 05'08" (+00'27") | 206 / 1834 |
| 9 | | 05'14" (+00'33") | 201 / 2035 |
| 10 | | 05'04" (+00'23") | 209 / 2245 |
| 11 | | 15'43" (+11'02") | 218 / 2464 |
| 12 | | 04'57" (+00'16") | 195 / 2659 |
| 13 | | 05'16" (+00'35") | 212 / 2872 |
| 14 | | 05'38" (+00'57") | 28 / 2901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.79 km 
Nike 小飛馬35 累積 :
3365.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'59" | 00:11'33" |
| 2.9 | 12'56" | 00:23'13" |
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