8.2 km | 00:52:55 | 06:28/km日期: 2019-11-18 05:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'51" / 06'55" / 06'29" / 06'27" / 06'27" / 06'26" / 06'16" / 06'18" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 169 / 8169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 420.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'55" | 00:13'46" |
| 3 | 06'29" | 00:20'15" |
| 4 | 06'27" | 00:26'42" |
| 5 | 06'27" | 00:33'09" |
| 6 | 06'26" | 00:39'35" |
| 7 | 06'16" | 00:45'51" |
| 8 | 06'18" | 00:52'09" |
| 8.2 | 04'54" | 00:52'59" |
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