6.1 km | 00:30:18 | 04:56/km日期: 2019-11-18 17:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'12" / 05'05" / 04'53" / 04'56" / 04'52" / 04'46" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 132 / 6132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'05" | 00:10'17" |
| 3 | 04'53" | 00:15'10" |
| 4 | 04'56" | 00:20'06" |
| 5 | 04'52" | 00:24'58" |
| 6 | 04'46" | 00:29'44" |
| 6.1 | 04'31" | 00:30'20" |
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