10.0 km | 00:56:17 | 05:36/km日期: 2019-11-11 18:55 - 平均心率: 164 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10074 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'26" / 05'38" / 05'55" / 05'33" / 05'27" / 05'12" / 05'07" / 04'57" / 05'14" / 05'46" / 46'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'24") | 1000 / 1000 | 166 / 92 |
| 2 | | 05'41" (+00'38") | 1001 / 2001 | 181 / 96 |
| 3 | | 06'00" (+00'57") | 1001 / 3003 | 168 / 98 |
| 4 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 4003 | 183 / 97 |
| 5 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 5004 | 182 / 99 |
| 6 | | 05'23" (+00'20") | 1003 / 6007 | 184 / 100 |
| 7 | | 05'08" (+00'05") | 1001 / 7009 | 184 / 105 |
| 8 | | 05'03" | 1001 / 8010 | 185 / 106 |
| 9 | | 05'22" (+00'19") | 1002 / 9012 | 182 / 102 |
| 10 | | 05'51" (+00'48") | 1001 / 10013 | 175 / 97 |
| 11 | | 08'01" (+02'58") | 8 / 10022 | 120 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'38" | 00:12'04" |
| 3 | 05'55" | 00:17'59" |
| 4 | 05'33" | 00:23'32" |
| 5 | 05'27" | 00:28'59" |
| 6 | 05'12" | 00:34'11" |
| 7 | 05'07" | 00:39'18" |
| 8 | 04'57" | 00:44'15" |
| 9 | 05'14" | 00:49'29" |
| 10 | 05'46" | 00:55'15" |
| 10.0 | 45'31" | 00:56'17" |
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