5.4 km | 01:01:26 | 11:18/km日期: 2019-09-22 16:14 - 平均心率: 106 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 9080 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 59 cm
Pace: 12'16" / 11'11" / 10'43" / 10'53" / 10'46" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'23" (+01'29") | 1000 / 1000 | 132 / 60 |
| 2 | | 11'19" (+00'25") | 1000 / 2001 | 164 / 53 |
| 3 | | 10'54" | 1001 / 3002 | 153 / 59 |
| 4 | | 11'08" (+00'14") | 1000 / 4002 | 152 / 58 |
| 5 | | 10'56" (+00'02") | 1000 / 5003 | 141 / 64 |
| 6 | | 10'59" (+00'05") | 426 / 5429 | 137 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 11'11" | 00:23'27" |
| 3 | 10'43" | 00:34'10" |
| 4 | 10'53" | 00:45'03" |
| 5 | 10'46" | 00:55'49" |
| 5.4 | 13'04" | 01:01'26" |
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