5.0 km | 00:39:17 | 07:47/km日期: 2019-11-06 19:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'24" / 07'40" / 07'47" / 07'59" / 07'35" / 20'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'34" (+07'10") | 23 / 5023 |
| 7 | | 27'15" (+19'51") | 7 / 5031 |
| 8 | | 24'20" (+16'56") | 13 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'40" | 00:15'04" |
| 3 | 07'47" | 00:22'51" |
| 4 | 07'59" | 00:30'50" |
| 5 | 07'35" | 00:38'25" |
| 5.0 | 19'51" | 00:39'18" |
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