10.0 km | 00:56:20 | 05:37/km日期: 2019-11-14 18:22 - 平均心率: 165 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10490 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'27" / 05'44" / 05'41" / 05'47" / 05'56" / 05'43" / 05'38" / 05'21" / 05'27" / 05'15" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'27") | 1003 / 1003 | 186 / 93 |
| 2 | | 05'43" (+00'29") | 1003 / 2007 | 187 / 93 |
| 3 | | 05'40" (+00'26") | 1006 / 3013 | 186 / 94 |
| 4 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 4014 | 185 / 94 |
| 5 | | 05'54" (+00'40") | 1005 / 5019 | 184 / 91 |
| 6 | | 05'43" (+00'29") | 1007 / 6026 | 185 / 94 |
| 7 | | 05'33" (+00'19") | 1003 / 7030 | 186 / 96 |
| 8 | | 05'22" (+00'08") | 1005 / 8035 | 187 / 99 |
| 9 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 9036 | 185 / 99 |
| 10 | | 05'14" | 1002 / 10038 | 187 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'44" | 00:11'11" |
| 3 | 05'41" | 00:16'52" |
| 4 | 05'47" | 00:22'39" |
| 5 | 05'56" | 00:28'35" |
| 6 | 05'43" | 00:34'18" |
| 7 | 05'38" | 00:39'56" |
| 8 | 05'21" | 00:45'17" |
| 9 | 05'27" | 00:50'44" |
| 10 | 05'15" | 00:55'59" |
| 10.0 | 28'00" | 00:56'20" |
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