陳憲賜 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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6.0 km | 00:34:38 | 05:43/km

日期: 2019-11-15 07:25 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'11" / 05'20" / 05'57" / 05'24" / 05'35" / 05'21" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'08" (+00'51")

1006 / 1006

2

05'42"

(11'53")

05'24" (+00'07")

1054 / 2061

3

05'52"

(17'45")

05'49" (+00'32")

1006 / 3068

4

05'34"

(23'19")

05'29" (+00'12")

1013 / 4081

5

05'28"

(28'47")

05'28" (+00'11")

997 / 5079

展開計圈分析

11月累積里程 : 67.57 km

美茲濃型號累積 : 1088.2 km

Android - Sony G3426 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'20"	00:11'31"
3	05'57"	00:17'28"
4	05'24"	00:22'52"
5	05'35"	00:28'27"
6	05'21"	00:33'48"
6.2	04'01"	00:34'28"

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