7.4 km | 00:43:47 | 05:55/km日期: 2019-11-13 17:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'21" / 05'44" / 06'16" / 06'06" / 06'01" / 06'01" / 06'15" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 396 / 7396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'44" | 00:11'05" |
| 3 | 06'16" | 00:17'21" |
| 4 | 06'06" | 00:23'27" |
| 5 | 06'01" | 00:29'28" |
| 6 | 06'01" | 00:35'29" |
| 7 | 06'15" | 00:41'44" |
| 7.4 | 05'12" | 00:43'48" |
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